Nutrición para la sangre

Nutrición para la sangre

Tienes que preparar esta ensalada si …. necesitas fortalecer tu sangre, tienes anemia, para mejorar la circulación y el rendimiento deportivo. La clave son sus ingredientes La remolacha es hematopoyética, el trigo sarraceno rico en rutina y el ingrediente ⭐,...
Recetas para el aparato locomotor

Recetas para el aparato locomotor

Estas son tres recetas, indicadas para todas aquellas personas con problemas de huesos, tipo osteopenia u osteoporosis, estos alimentos ayudan a nutrir el hueso, siempre manteniendo un peso adecuado y una actividad física continuada y adecuada a la edad y condiciones...
Desayunos con avena ricos en fibra

Desayunos con avena ricos en fibra

AVENA PREPARADA (Aumento de peso, adolescentes, deportistas, trabajos físicos) Ingredientes: Avena, manzana, canela molida, jengibre, pasas, pipas y agua, si se desea se puede combinar avena con cebada y arroz integral. Preparación: A fuego lento poner media manzana...
Zumos frescos y llenos de beneficios

Zumos frescos y llenos de beneficios

Con  estos días de calor, el cuerpo demanda líquidos, ello puede significar que disminuya la cantidad de vitaminas y nutrientes fundamentales que necesita. Para no perder la calidad de tu dieta, apúntate a los zumos de frutas y verduras, la manera más apetecible de...
Recetas con estevia

Recetas con estevia

Aquí están la dos recetas con estevia que prometí, así durante esta semana podéis preparar los ingredientes y para el próximo fin de semana o la próxima celebración sorprender a vuestros amigos o familiares con unos postres o meriendas aptas para diabéticos y control...